【美容-アイテム】二の腕などのブツブツの原因と対策は?

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【美容-アイテム】二の腕などのブツブツの原因と対策は?

夏は半袖になったり、ノースリーブになったり、水着を着たりと何かと露出が多い季節。そのため夏に向けて肌を綺麗にする人がとても多いです。しかし、肌をよく見るとブツブツが出来ているなんてことも。「これじゃ人に見せられない!」と悩んでしまいますよね。そこで今回はそんな二の腕などに出来るブツブツの原因や、今から出来る対策をまとめてみました。

二の腕のぶつぶつの原因がわかります

やってはいけない事がわかります

一般的な対策とオリジナル対策がわかります

ブツブツが出来た時にしてはいけないこと

まずはブツブツが出来た時にしてはいけないことをまとめてみました。

①爪でかく

ブツブツが出来ていることに気づいた時、ついつい「これ何だろう?」と触ったり、爪でかいたりしてしまう人が多いです。しかし、これはNG行為。下手に触ってしまうと毛穴が詰まってしまって、ニキビや毛嚢炎の原因となってしまうのです。もっとひどい症状が出てしまうので、気になっても我慢して触らないようにしましょう。

②何もしないで放っておく

ブツブツを見つけると「まあ、いつかは治るでしょ」とそのままにしておく人も多いです。確かに30代になると自然に治る場合もあります。しかし、放っておくと色素沈着したり、跡が残ってしまうこともあります。肌の悩みが長期化してしまうので気づいた時に早めに対処するのが望ましいと言えます。

二の腕などに出来るブツブツの原因は?

そもそもこのブツブツ、どうして出来るのか気になりますよね。そこでブツブツが出来る原因を調べてみました。

①肌の代謝異常

ブツブツはなんと医学的には毛孔性苔癬や毛孔性角化症といった皮膚疾患なのです。皮膚疾患だったなんてなんだかちょっと驚きですよね。肌は定期的に代謝して綺麗になっていくものですが、代謝に異常があると角質が毛穴に溜まってしまい、皮膚が盛り上がることでブツブツが出来てしまいます。また、皮膚が乾燥しているとブツブツが悪化する原因になるそうです。

②ストレス

実はこのブツブツ、ストレスからも引き起こされることがあるようです。肌の疾患とストレスは一見関係がないように見えるものの、アトピーの人がストレスが溜まったことで炎症がひどくなったというのはよくある話です。つまりブツブツはストレスが溜まっているサインとも言えるのです。

③遺伝的な要因・体質

ブツブツが出来るのはそもそも「そういう体質だから」ということもあります。遺伝的にブツブツが出来やすいため、物心ついた時には出来ていたという人もいるそうです。

ブツブツが出来た時の対策は?

ブツブツが出来た時には早いうちから対策をすることが大切です。そこで今日から出来るおすすめの対策をまとめてみました。

①優しく洗う

お風呂で体を洗う時、汚れをしっかり落とそうと硬い繊維のスポンジでゴシゴシ洗っていませんか?実はこれは肌を傷つけてしまうのであまり良くありません。肌が傷つくと乾燥の原因にもなり、ブツブツが悪化してしまいます。そこで体を洗う時はしっかり泡だてて包み込むように洗いましょう。これでも十分汚れを落とすことが出来ます。

②湯船にしっかり浸かる

シャワーだけで済ましている方も多いと思いますが、ブツブツ対策にはしっかりお湯に浸かるのがおすすめです。お風呂に浸かると血行が良くなり、ターンオーバーが促進されます。ただし温度が高すぎると肌に良くないので38度から40度のお湯に浸かりましょう。

③入浴後はしっかり保湿

入浴後は肌が1番乾燥している時です。何もしないで放っておくと乾燥が進み、ブツブツの悪化の原因となります。そのためあがった後はなるべくすぐに保湿クリームなどでしっかり保湿してあげましょう。

④十分な睡眠をとる

お肌が綺麗になるのは寝ている時です。肌を綺麗にしたいなら早めに寝た方がいいというのはよく聞く話ですよね。そのため早めに寝ることを意識して、毎日十分な睡眠が取れるようにしましょう。しっかり寝るとストレスの軽減にもなっていいですね。

⑤皮膚科で相談する

生活習慣を改善してもなかなか治らない時は薬を塗るという方法もあります。ブツブツを治すための薬は皮膚科で相談する、もしくはドラッグストアで気軽に買うことが出来ます。1人で悩まずに通院するのもありだと思います。

薬局で購入の際には、必ず薬剤師もしくは登録販売員に相談しましょう!
りん
りん

ここまでは一般的なやり方をご紹介させて頂きました!

オリジナルの治し方

サウナもしくは岩盤浴で汗をかいて毛穴を綺麗にする

②週1でプールで泳ぐ(ウオーキングのみでも大丈夫です)

生クリーム・ポテチ・チョコは控える

④乾燥の時期はホホバオイルで保湿(無印良品で販売されています)

⑤夏は紫外線対策で肌を守る

りん
りん

いきなり全部は難しいので、まずは出来そうな事から始めてみてください(・ω・)ノ

ブツブツを治すには年間通して、肌のケアは必須です。

りん
りん

私の必須アイテムはコチラ(#^.^#)

無印良品《ホホバオイルスウィートアーモンド

最初は、ホホバオイルから始めると良いと思います。

ホホバオイルを使用しても乾燥する方はスウィートアーモンドをおすすめします。私は肌の状態によって使い分けています。

HABA《化粧水スクワラン

①Gローション 180mL
②高品位「スクワラン」II 60mL

こちらの商品は少し高めですが、特に肌が弱い女性におすすめしたい商品です(^^♪

インナーエステメルモ

こちらの商品はご存知の方も多いかと思います。1本1000円しますが効果は非常に高いです。

*疲れが全くとれない方、早く効果を出したい方におすすめです。

使い方

①体を洗った後にホホバオイルを顔と体全体にぬってシャワーで軽く流します

②体を拭く時は軽く叩くように優しくふきます

③次に全身をドライヤーで乾かしますやけどをしないように気をつけてくださいね

④ HABAの化粧水とスクワランを顔に塗ってなじませます

⑤ インナーエステメルモを寝る前に飲む!

りん
りん

お肌に合わない場合もあるので、慎重なご判断をお願いします(・ω・)

この方法は、男性にもおすすめです☆美容に興味がある方は、試してみてください(^^♪

まとめ

二の腕などに出来るブツブツの正体は毛孔性苔癬毛孔性角化症といった皮膚疾患です。

これは肌のターンオーバーに異常が起こり皮脂が毛穴に溜まって皮膚が膨れ上がることで生じます。ブツブツが出来たらお湯にしっかり浸かり、優しく洗い、また入浴後はしっかり保湿をし、夜は十分に睡眠を取るとだんだん治っていく思います☆

参考になれば嬉しいです(^^♪

今回も最後までご覧頂きありがとうございました!

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